Врачи Зарайской больницы рассказали для кого полезен шпинат
Врачи Зарайской больницы рассказали для кого полезен шпинат. Шпинат — листовой овощ, содержащий много витаминов и минералов.
Шпинат — листовой овощ, содержащий много витаминов и минералов. Он является отличным источником витамина К, который необходим для свёртываемости крови и профилактики кровотечений. Также шпинат богат витаминами С и А, которые являются мощными антиоксидантами и помогают укрепить иммунную систему.
Кроме того, овощ содержит витамин В9, который особенно важен для беременных женщин, так как он способствует правильному развитию плода.
Однако людям с некоторыми заболеваниями, такими как мочекаменная болезнь, ревматоидный артрит, подагра, следует быть осторожными. Перед включением шпината в свой рацион лучше проконсультироваться с терапевтом или гастроэнтерологом.
Последние новости
От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.