14.05.2024

Диетолог: употребление спаржи благотворно влияет на мужское и женское здоровье

Тем не менее есть противопоказания к включению данного продукта в рацион Фото: ru.freepik.com Спаржа – сезонный «майский» продукт, богатый железом, магнием, медью, марганцем.

Тем не менее есть противопоказания к включению данного продукта в рацион Фото: ru.freepik.com

Спаржа – сезонный «майский» продукт, богатый железом, магнием, медью, марганцем. Все эти микроэлементы благотворно влияют на женское здоровье, но также этот овощ полезен и для мужчин. Так, согласно исследованиям ученых, включение спаржи в рацион оказывает мягкое благотворное влияние на мужскую половую систему, повышая уровень тестостерона. Об этом в эфире радио Sputnik рассказала гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова.

Тем не менее, не всем следует включать спаржу в рацион, предупредила она. В группе риска – люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта в стадии обострения, а также те, кто страдает подагрой. Им следует отказаться от употребления спаржи, считает Дианова. «Если есть воспалительные заболевания кишечника в стадии обострения или панкреатит, спаржу употреблять не стоит», — подчеркнула она интервью радио Sputnik.

Дело в том, что в спарже есть пурины, которые «могут повышать количество мочевой кислоты в организме». Если у человека есть подагра и он знает об этом, то спаржа – это не тот продукт, который ему стоит включать в рацион, отметила диетолог. Тем не менее, содержащиеся в спарже биофлавоноиды способствуют профилактике атеросклероза, подчеркнула она. А аспарагиновая аминокислота, которая входит в состав этого продукта, участвует в детоксикации организма. Кроме того, в 100 граммах спаржи всего 20 ккал, что выгодно для человека, который контролирует вес.

Автор: Василиса Иванова

Последние новости

Депутаты Мособлдумы от СРЗП согласовали назначение нового министра Подмосковья

16 мая состоялось очередное заседание Московской областной думы, в ходе которого депутаты областного парламента согласовали назначение Владислава Мурашова на должность заместителя Председателя Правительства Московской об

Депутат Спиридонов считает шансом для жителей Украины в истечении полномочий узурпатора-Зеленского

По словам депутата нижней палаты парламента Александра Спиридонова, истечение срока полномочий президента Украины Владимира Зеленского является шансом для жителей страны вернуть власть в свои руки.

В Администрации Серпухова пройдёт приём граждан по вопросам здравоохранения

Администрация городского округа Серпухов 22 мая с 15:00 до 17:00 проводит прием граждан по вопросам здравоохранения с привлечением главных врачей медицинских учреждений муниципалитета.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *