Кардиолог Кондрахин перечислил способы снизить влияние тепловой лени на работе

Жаркая и душная погода накрыла сразу ряд регионов РФ. Работать в таких условиях особенно тяжело: быстро появляется усталость, концентрироваться на задачах становится все сложнее, а в сон начинает клонить уже после обеда.

Жаркая и душная погода накрыла сразу ряд регионов РФ. Работать в таких условиях особенно тяжело: быстро появляется усталость, концентрироваться на задачах становится все сложнее, а в сон начинает клонить уже после обеда. Врачи называют такое состояние «тепловой ленью». Врач-кардиолог Андрей Кондрахин рассказал, как повысить продуктивность, пока погода бьет рекорды, и не сойти с ума. Об этом сообщает Общественное телевидение России .

По его словам, жара меняет работу мозга: он перегревается и перестает нормально работать от высокой нагрузки. Мозг думает, что человек двигается, потому что в движении мышцы сокращаются, выделяя больше тепла, из-за чего организм переходит в режим экономии энергии, из-за чего появляется сонливость.  

Медик добавил, что при повышенной температуре снижается уровень кислорода в крови, что также вызывает чувство усталости.

По его мнению, для повышения работоспособности в жаркую погоду следует делать перерывы, пить больше воды, работать в прохладном помещении, немного поспать, одеваться комфортно и легко.

Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [ru.freepik.com]

Последние новости

Отгадай-ка

19 июля в  библиотеке д. Устье прошел час загадок «Отгадай-ка». На мероприятии библиотекарь Сажина О.И.

Фольклор - устное народное творчество

Единый день фольклора в России отмечается с 2023 года. Сотрудники отдела обслуживания читателей (ул.

Игротека в библиотеке

Настольные игры — это замечательный способ развить эрудицию у детей, пополнить словарный запас, улучшить логическое мышление, а также  весело и интересно провести досуг в библиотеке.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *