Нутрициолог Гусакова определила безопасную дозу кофеина
В мире есть множество видов чая, но два из наиболее популярных — это черный и зеленый.
В мире есть множество видов чая, но два из наиболее популярных — это черный и зеленый. По словам нутрициолога Вероники Гусаковой, при этом в чае содержится весьма большой объем кофеина. Об этом сообщает Life.ru .
Она добавила, что безопасной дозой кофеина в сутки для взрослых считается 400 мг.
По мнению специалиста, наиболее выраженными симптомами передозировки кофеина являются нервозность и повышенная тревожность, тремор, бессонница, учащенное сердцебиение, головная боль, повышенное потоотделение.
Она отметила, что избегать чрезмерного употребления чая следует беременным, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, бессонницей и имеющим чувствительный желудок.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [pxhere.com]Последние новости
Правила безопасности на железной дороге: год новый, а правила прежние
Год новый, а правила безопасности на железной дороге прежние! ✅ переходите пути по оборудованным переходам на разрешающий сигнал светофора; ✅ ожидайте поезд на платформе,
Тонкий лёд в Лыткарине
Толщина льда на водоёмах города достигает минимальных значений. С первого взгляда лёд кажется надёжным, но на самом деле это не так.
Вниманию пешеходов!
Длинные праздники — отличная возможность провести время на свежем воздухе, но не стоит терять бдительность.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи