Перечислены способы справиться с хандрой после новогодних каникул
Большинству трудно влиться в рабочий ритм после новогодних каникул, люди нередко впадают в уныние.
Большинству трудно влиться в рабочий ритм после новогодних каникул, люди нередко впадают в уныние. Психолог Наталья Наумова рассказала, как вернуться в повседневные будни и не впасть в депрессию после длинных выходных. Об этом сообщает « Вечерняя Москва ».
По ее мнению, в первую очередь следует поставить себе новые цели по работе или учебе, помогающие вернуться в строй.
Эксперт добавила, что также за пару дней до окончания каникул стоит начать возвращение к привычному режиму дня.
По ее словам, важно доставлять себе радости в рабочие будни, уделять внимание своим хобби и увлечениям.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [pxhere.com]Последние новости
Диспансеризация и вакцинация в Кашире-2 каждое воскресенье
Жители могут проверить здоровье без предварительной записи.
Жестокое нападение на молодого человека в Фрязево
Трое мужчин избили 29-летнего потерпевшего на улице Железнодорожной.
Творчество и долголетие: Ступино осваивает японское вязание
Участницы проекта «Активное долголетие» учатся создавать уникальные изделия в технике амигуруми.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить