Врач напомнил о рекомендуемом времени дневного сна
Такой отдых не должен превышать 15-20 минут Фото: ru.freepik.com Врач-реабилитолог, телеведущий Сергей Агапкин напомнил о рекомендуемом времени дневного сна.
Врач-реабилитолог, телеведущий Сергей Агапкин напомнил о рекомендуемом времени дневного сна. По его словам, вернуть бодрость и силы удастся за 15-20 минут. Об этом специалист рассказал в ходе передачи «О самом главном».
Агапкин также обратил внимание, что недавно проведенное исследование показало эффективность короткого дневного сна для быстрого восстановления сил и увеличения креативности.
Ранее врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская напомнила, что сон в душном помещении негативно сказывается на состоянии иммунитета. После захода солнца важно проветривать спальню, а днем опускать жалюзи и увлажнять воздух, если нет кондиционера.
Автор: Мария НестеренкоПоследние новости
Киноафиша Центра досуга «Победа» в Зарайске на 15-19 января!
#ВсевКино Киноафиша Центра досуга «Победа» в Зарайске на 15-19 января!
Время добрых дел
В рамках акции "Добрые дела" сторонники и члены партии "Единая Россия" в городском округе Лосино-Петровский, не остались в стороне и проявили свою социальную ответственность В частности,
Более 200 обращений от жителей поступило за новогодние праздники в ЕДДС Власихи
В период с 1 по 12 января в оперативную дежурную смену ЕДДС городского округа Власиха поступило 211 обращений от граждан и организаций, в том числе: на пост оперативного дежурного ЕДДС – 57 (27%) обращений, из них:
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку