Врачи назвали снижающее сахар в крови блюдо
Здоровье можно поддерживать благодаря правильному питанию Фото: freepik.com Российские врачи рассказали, что здоровье можно поддерживать при помощи правильного питания.
Российские врачи рассказали, что здоровье можно поддерживать при помощи правильного питания. Существуют блюда, которые положительно влияют на состояние сосудов, а также способствуют снижению уровня сахара в крови. Об этом сообщает издание «Южный федеральный».
Так, по словам медиков, очень полезными продуктом врачи считают зернобобовые (горох, чечевицу, фасоль, сою, нут, арахис). Если их регулярно употреблять, то можно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Так как в них почти нет жира и отсутствует холестерин. Также в зернобобовых небольшое содержание натрия – это важно для профилактики гипертонии.
«Зернобобовые способствуют стабилизации уровня сахара и инсулина в крови», — указали врачи. При этом такие продукты нельзя употреблять при заболеваниях ЖКТ и подагре. Перед тем, как употреблять их, лучше проконсультироваться с врачами.
Автор: Полина КукушкинаПоследние новости
Более 220 новогодних мероприятий проведут в Подольске для ребят
«Дети всегда с нетерпением и восторгом ждут зимних праздников. И наша задача, чтобы волшебную новогоднюю атмосферу могли почувствовать все юные жители Подольска.
В Новый год с новым интерьером: в отделениях Подольского роддома завершен ремонт
Теперь в женской консультации пациенток встречают светлые уютные коридоры, удобные лавочки.
Предновогодние гулянья с маленькими жителями прошли на двух бульварах Подольска
Возле новогодней елки на бульваре 65-летия Победы активисты молодежных общественных организаций при поддержке комитета по делам молодежи администрации округа провели традиционную благотворительную акцию «Сказки нашего дв
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи